ボディーバランスをチェックしよう

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1. BMI指数を知ろう!

BMI指数とは身長と体重から算出する肥満指数のことです。別名ボディマス指数ともいわれていて、この指数を
導き出すことで自分の状態が平均的にみて痩せているのか、太っていないか?などを把握することができるので、
健康管理に活用することができます。

ここではWHO( 世界基準)値に従って算出ができます。
あなたの身長(cm)と体重(kg)を入力してください。
入力後、「計算する」をクリックしますとBMI値が表示します。

身長
体重

あなたのBMI値は※計算結果※です。

身長と体重からBMI値を算出しました。

※あくまでも目安の数値となりますので、健康管理の参考情報としてお役立てください。

BMI(Body Mass Index) はボディマス指数といわれ、身長と体重の比率から割り出される数値で、肥満の度合いを判定するものです。体脂肪率や筋肉量などが考慮された算出法ではないため、筋肉質な方にとっては正確な判定結果は期待できません。しかし標準的な体型の方にとっては、適格な数値を示すことができます。

BMIの標準値は22です。この数値は統計上、肥満を発症要因としている、高血圧や脂質異常症(高脂血症)、また糖尿病などの病気になりにくいとされております。

残念ですがBMIが22だからといって病気にならないということではなく、健康のバロメーターとしてお考えになってください。
BMI値 肥満判定
重度の痩身 16未満
中度の痩身 16以上 17未満
軽度の痩身 17以上 18.5未満
普通 18.5以上 25未満
軽肥満 25以上 30未満
肥満クラス1 30以上 35未満
肥満クラス2 35以上 40未満
肥満クラス3 40以上

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